Kaltimdaily.com, Kesehatan – Pernah nyobain minuman dari bunga telang?
Minuman ini sering nongol di hotel atau homestay kece, lho.
Ternyata, bunga telang nggak cuma bikin minuman cantik, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh kita!
Jadi, bunga telang atau Clitoria ternatea, si biru cantik yang tumbuh merambat ini udah lama dipake dalam pengobatan tradisional.
Nah, berikut 7 manfaat bunga telang yang mungkin belum kamu tahu, dirangkum dari Halodoc.com. Yuk, catat!
1. Meringankan Gejala Depresi
Bunga telang mengandung asam palmitat, mirip sama asam lemak omega-3 yang bisa ngontrol kadar kolesterol. Asam ini juga punya sifat antioksidan yang bisa jadi anti-depresan alami. Jadi, goodbye depresi!
2. Mengandung Antioksidan
Antioksidan penting banget buat melindungi sel-sel sehat di tubuh. Kamu bisa dapet antioksidan ini dari air bunga telang, yang ternyata kaya akan ekstrak metanol. Minum ini, tubuh sehat terjaga!
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Luka cepat sembuh? Bisa dong! Ekstrak biji bunga telang mengandung flavonoid glikosida, dan ekstrak tumbuhannya punya senyawa fenolik yang bisa diminum atau dioles. Jadi, luka cepat kering deh.
4. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh
Bunga telang juga jago ngurangin peradangan. Kandungan asam oleatnya (yang juga ada di minyak zaitun) bikin bunga telang bisa ngurangin peradangan dan bahkan risiko kanker. Mantap, kan?
5. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Buat kamu yang punya kolesterol tinggi, bunga telang bisa jadi solusinya. Dengan kolesterol terkontrol, kesehatan jantung juga ikut terjaga. Sehat luar dalam!
6. Meringankan Gejala Diabetes
Penelitian pada hewan nunjukin bunga telang bisa ngontrol penyerapan gula darah. Artinya, gula darah bisa lebih stabil. Penderita diabetes, yuk coba!
7. Meringankan Gejala Asma
Ekstrak bunga telang dipercaya bisa meringankan gejala asma dan bronkitis berkat sifat antioksidan dan antiasthmatic-nya. Bernapas jadi lebih lega!
Mau coba manfaatin bunga telang? Gampang kok!
Ambil 10 kelopak bunga telang, rendam 15 menit di air panas. Pas kelopaknya udah nggak biru lagi, buang kelopaknya dan saring airnya. Air biru keunguan siap diminum!
Gimana, keren kan manfaat bunga telang? Yuk, mulai coba dan rasakan sendiri khasiatnya! (*)
Udah tau belum? Kaltimdaily.com juga ada di Google News lhooo..
