Kaltimdaily.com, Kesehatan – Jangan cuma mikir sunscreen itu buat wajah doang, gengs! Kulit tubuh juga butuh perlindungan ekstra dari sinar matahari. Menurut dr. Indah Pramesti, Sp.KK, manfaat sunscreen itu luar biasa, salah satunya mencegah kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet (UV) yang bisa bikin kulit cepat tua, muncul flek hitam, bahkan risiko kanker kulit.
“Sunscreen tuh kayak tameng yang ngeblok sinar UVA dan UVB biar nggak nembus ke kulit, jadi sel kulit tetap sehat,” jelas dr. Indah, Jumat (8/8/2025).
Nah, buat aktivitas harian, sunscreen dengan SPF minimal 30 udah cukup banget. Kuncinya, olesin sunscreen 15–30 menit sebelum keluar rumah, terus re-apply tiap dua jam, apalagi kalau keringetan atau habis berenang.
Selain jadi perisai dari matahari, manfaat sunscreen lain yang nggak kalah penting adalah bikin kulit tetap lembap, terhindar dari iritasi, dan kelihatan lebih terawat. Kalau rutin, efeknya bisa bikin kulit glowing jangka panjang.
Dr. Indah juga ngingetin, pakai sunscreen itu wajib masuk rutinitas harian, bukan cuma saat liburan di pantai. Soalnya, sinar UV bisa nembus walau cuaca mendung, atau pas kamu lagi di ruangan tapi dekat jendela.
Kalau mau kulit sehat sampai tua, mulai sekarang jangan skip sunscreen. Manfaat sunscreen nggak cuma soal mencegah penuaan, tapi juga melindungi kulit dari risiko penyakit serius.
Bayangin aja, cuma modal beberapa menit buat oles sunscreen tiap hari, kamu bisa nyimpen kulit tetap mulus dan sehat bertahun-tahun ke depan. Jadi, jangan tunggu sampai kulit udah rusak baru nyesel, ya! (*)
Udah tau belum? Kaltimdaily.com juga ada di Google News lhooo..
