Kaltimdaily.com, Kesehatan – Kulit gatal itu gangguan yang sering banget dialami orang, apalagi pas cuaca lagi panas, udara kering, atau gara-gara alergi. Menurut para ahli kesehatan kulit, masalah ini bisa dicegah dengan perawatan simpel tapi konsisten.
dr. Rani Kusuma, Sp.KK, bilang kalau kunci utama biar kulit nggak gampang gatal adalah menjaga kelembapan kulit. “Pakai pelembap rutin, terutama abis mandi, supaya lapisan pelindung kulit tetap sehat,” jelasnya, Jumat (8/8/2025).
Selain itu, dia nyaranin buat hindari sabun dengan deterjen atau pewangi yang terlalu kuat, karena bisa bikin kulit makin kering dan gatal. Kalau mandi, pilih air hangat ketimbang air panas biar kelembapan alami kulit tetap terjaga.
Pemilihan bahan pakaian juga penting banget. Bahan katun direkomendasiin karena bisa nyerap keringat dan nggak gampang bikin iritasi. “Kalau lagi panas, mending hindari pakaian ketat atau berbahan sintetis,” tambahnya.
Gaya hidup sehat juga punya peran besar. Minum cukup air putih, makan makanan bergizi, dan jangan kebiasaan garuk berlebihan saat gatal biar kulit nggak makin parah.
Dokter Rani juga ngingetin, kalau kulit gatal udah berlangsung lama atau malah muncul ruam, lebih baik langsung periksa ke dokter kulit biar dapet penanganan medis yang tepat.
Masalah kulit gatal ini emang keliatan sepele, tapi kalau dibiarkan bisa ganggu aktivitas sehari-hari bahkan bikin kulit iritasi parah. Makanya, penting banget buat jaga kelembapan, pilih produk perawatan yang tepat, dan perhatiin bahan pakaian yang dipakai.
Dengan pola hidup sehat dan kebiasaan perawatan kulit yang benar, kamu bisa terhindar dari rasa gatal yang bikin nggak nyaman. Ingat, kulit sehat itu bukan cuma soal penampilan, tapi juga bagian dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)
Udah tau belum? Kaltimdaily.com juga ada di Google News lhooo..
